短時間で全身運動が可能な「ラジオ体操」をおすすめしています。

ストレス解消、健康増進のためにいかがでしょうか。
市では、毎年「みんなでラジオ体操会」を実施するなど、気軽に全身運動ができる「ラジオ体操」の普及に力を入れております。
 新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため不要不急の外出を控えられている時でも、「ラジオ体操」はご自宅で気軽に行うことができる運動としてお勧めいたします。
 　

ワンポイントレッスンを「全国ラジオ体操連盟」のウェブページにてご覧いただけますので、ぜひご活用ください。
「ラジオ体操のワンポイントレッスン（全国ラジオ体操連盟ウェブページ）」
https://www.radio-exercises.org/（別ウインドウで開く）