健康遊具の利用について
- [2020年4月1日]
- ID:5495
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健康遊具紹介
市内に設置してある健康遊具について、一部その使い方と設置場所を紹介します。
遊具一覧目次
- 腕立て
- バランス歩行
- 足のばし
- 背伸ばしベンチ、ストレッチスタンド
- フラットベンチ
- アップステップ
腕立て
設置場所
- 緑町A公園（茂原市緑町37番地1）
- 東公園（茂原市本納字富士見台3210番地45）
使用方法（例）
手すりをしっかり握り、腕立てをする。
バランス歩行
設置場所
- 緑町A公園（茂原市緑町37番地1）
使用方法（例）
手すりに手を添え、背すじを伸ばして歩く。
足のばし・もも上げ台
設置場所
- 緑町A公園（茂原市緑町37番地1）
- 鷲巣公園（茂原市鷲巣字南町705番地）
使用方法（例）
手すりをしっかり握り、足をのばす。
背伸ばしベンチ
設置場所
- 富士見公園（茂原市東郷字富士見2078番地）
- 高久蓮池公園（茂原市緑ヶ丘4丁目8番地1）
使用方法（例）
ベンチに座り背すじを伸ばす。
フラットベンチ
設置場所
・東公園（茂原市本納3210番地45）
使用方法（例）
パイプに足をかけて、腹筋をする。
アップステップ
設置場所
・高久蓮池公園（茂原市緑ヶ丘4丁目8番地1））
使用方法（例）
ステップを上り下りし、ひざの曲げ伸ばしをする。