タオル体操のご紹介

「タオル体操」とは、旧茂原市保健委員会が健康運動指導士の内田直美先生に作成していただいた、「明日があるさ」の音楽に合わせ、タオルを使って行う体操です。茂原市健康生活推進員会では、運動教室時に行っています。

新型コロナウイルス感染症の予防のため、いつも以上に健康管理が必要となり、また感染拡大防止のためには人が集う場所などへの参加を控えることも重要です。それに伴い、外出する機会が減り、家で過ごす時間が増えることで体力の低下等が心配されます。そこで、ご自宅でも手軽にできる「タオル体操」をご活用ください。

心身共にお元気でコロナ禍を乗り切ることができるよう、レッツ・トライ！

「タオル体操」のDVDを保健センターで無料貸し出し中です。

併せてご活用ください！